15 ganger inspirerte Khloe Kardashian oss til trening


Horoskop

Khloe Kardashian, en av de mest jordnære søstrene til den berømte klanen, har gitt verden et fantastisk og velskapt innblikk i det hun nå kaller 'hevnelegemet'.

Bare i løpet av et år begynte hun å slå på treningsstudioet med jevne mellomrom og utviklet sunnere matvaner, og gikk ned til å miste 35 kilo - hvorav hun innrømmet å miste delvis på grunn av at folk kontinuerlig omtalte henne som den 'fete' søsteren.


En annen grunn til at Khloe vedtok en sunnere livsstil, var å avlaste noe av stresset forårsaket av det fantastiske året hun hadde etter skilsmissen til NBA-spilleren Lamar Odom.



Enten årsakene til å gå ned i vekt var strengt for å øke hennes egen selvtillit eller for å sikre hevnaktig at Lamar visste hva han manglet, har Khloe gitt fansen seriøs inspirasjon til å treffe treningsstudioet og bytte inn sin sjokolademelkshake for en grønn smoothie.


Her kan du lese de 15 gangene alles favoritt Kardashian inspirerte oss til å trene.

15 Hennes før- og etterbilder

Foto via facebook.com/KhloeKardashian/photos

Før og etter har bilder lenge vært brukt som et mål på suksess for å motivere både den enkelte til å miste vekt og de rundt dem, og også stirre i ærefrykt på forskjellen mellom fotografiene.

Khloe, som har en enorm tilstedeværelse på sosiale medier, var ikke redd for å dele henne inspirerende før og etter fotografier med fansen.


Hun bildetekket bildet sitt med den inspirerende meldingen: “Ser jeg tilbake på bilder av meg selv, skjønte jeg ikke på den tiden hvor usunn livsstilen min faktisk var. Folk elsker å kalle meg den tykke, men så rart som det høres ut, tror jeg fortsatt ikke at jeg ville anse meg for feit da. Definitivt overvektig og usunn, ja. For omtrent to år siden bestemte jeg meg for å vende meg til kondisjon som en form for terapi og som et stressavlastende middel. Jeg begynte sakte og til slutt begynte jeg å trene 4 til 5 dager i uken. Vi må alle begynne et sted, og å gjøre noe er bedre enn ingenting. ”

14 Hennes Abs

Foto via facebook.com

Sammen med før- og etterbildet delte Khloe også en frittstående som viser sin skulpterte mage i et speil-selfie.

På bildeteksten sier hun hei til 'baby abs', og håper å se flere av dem snart, og refererer til det faktum at hun aldri hadde vært i stand til å se magemusklene før.


13 Hennes magasinomslag

Foto via complex.com

Til tross for spekulasjoner om at tunge Photoshop blir gjort på bildene av henneKompleksMagasinomslag, kroppen hennes så fortsatt ah-mazing og supertonet. I den ene stilles hun på en stol mens hun holder på en vektstang. En annen inkluderer et voldsomt skudd av henne i glatt rygghår, signatur store øreringer, mens hennes bytte tar midtpunktet.

Hun prydet også omslagene til Women's Health og så utrolig tonet og behagelig ut i sin (nesten) nakne kropp, og inspirerte dermed nasjonene ytterligere.

12 Hun stiller hatere

Foto via instagram.com


Videre til spekulasjonen om at hunKompleksmagasinbilder hadde blitt sterkt retusjert, la Khloe ned haterne sine på den beste måten hun kunne: bevis.

Hun tok til Instagram for å legge ut et bilde av de to fotografiene - den retusjerte og urørte - side om side. Dette gjorde susen, siden det er vanskelig å skille mellom store forskjeller mellom de to.

Hun bildetekster bildet med en melding til haterne sine: “Denne er for alle trollhaterne der ute som ikke ser ut til å gi meg en unse kreditt for mine daglige treningsøkter! Bildet til venstre er et urørt bilde fra selve kameraet dagen for opptaket. Bildet til høyre er det retusjerte bildet. Ja, huden er glatt og skyggene blir fjernet, men jeg synes fortsatt jeg ser bra ut på det venstre bildet. ”

11 Forskjellen det gjorde på hennes stressnivå

Foto via Instagram.com


Enten de ble instruert av legene eller tok det på seg, adopterer mange sunnere livsstiler for bedre å håndtere stress. Ifølge Khloe selv gjorde hun nettopp det, da hun refererte til det i et av Facebook-innleggene sine. 'For omtrent to år siden bestemte jeg meg for å vende meg til kondisjon som en form for terapi og som et stressavlastende middel.'

Det er ingen hemmeligheter bak årsakene til at Khloe følte seg stresset. På kort tid ble hun skilt, hennes personlige liv fikk daglige overskrifter i media, og hun følte seg hjelpeløs over å ikke kunne hjelpe sin sliterende bror, Rob. Alt dette var nok til å gjøre noen galne, men Khloe kjempet tilbake - og inspirerte fans i prosessen - ved å vende seg til sunne vaner som en måte å lindre stress og angst på.

10 Hennes utallige gym-selfies

Foto via Instagram.com

Som Kardashian har Khloe det selfie-elskende genet et sted i sitt DNA. Likevel, i stedet for å legge ut sexy bilder, i likhet med favorittverdighetene til søstrene Kim og Kylie, holder Khloe fast ved å dele det hun elsker: gym selfies.

I de fleste av dem blir hun vist på treningsstudioet, poserer de formfulle kurvene foran speilet eller legger ut fotografier tatt av fotografer av henne som forlater treningsstudioet, hvorav den ene var bildeteksten 'beastmode'.

9 Hennes søte treningsutstyr

Foto via instagram.com

Ofte kan treningsutstyret du bruker på treningsstudioet være like motiverende som fremgangen kroppen din gjør.

Khloes endeløse liste over treningstøy og utstyr inkluderer en Chanel-ryggsekk, som hun bruker som en gymbag, formtilpassede topper og leggings og rutete skjorter hun ofte knytter rundt livet.

Når det gjelder treningsskoene hennes, har hun blitt fotografert når hun forlater treningsstudioet i svarte Nike-joggesko med den karakteristiske hvite swoosh.

8 Å ha et skap på 150 kvadratmeter for å holde alt treningsutstyret hennes

Foto via self.com

I følgeSelv, Khloe oppbevarer alt treningsutstyret i skapet på 150 kvadratmeter i LA-hjemmet sitt. Designet av Lisa Adams og hennes selskap LA Closet Design, er det det ultimate 'treningsskapet' som holder og gir alle leggings, topper, sports-BHer og shorts den plassen som trengs for å puste etter hennes intense svetteøkter.

Selv om ikke alle fans har råd til en luksus som denne, er hun sikker på at hun har inspirert dem til å skape et rom viet til pleie av treningstøyet.

7 Khloe’s waist training craze

Foto via shape.com

Khloe ble sammen med søstrene Kim og Kourtney forelsket i midje-treningstrenden.

Khloe fotograferte seg med den stramme korsetten, som ifølge news.health.com skal vikles tett rundt midjen og nedre ribbe bur for å gi et øyeblikkelig slankende timeglassutseende som mange kvinner er misunnelige på.

Mange andre kjendiser, som Jessica Alba, har berømmet treneren og til og med akkreditert den for å hjelpe henne tilbake til sin 'kropp før babyen'.

6 Hennes bikinibod på ferie

Foto via https://instagram.com/p/6lGmxfBRgi/?taken-by=khloekardashian

Mens Kardashian-familien har holdt på å slappe av på ferie i St. Barts denne måneden, har de alle tatt bilder av sin morsomme, familiefylte tid.

Av disse bildene har Khloe veltet to badedrakter i ett stykke: en blå og rød, som gir fansen et glimt av hennes utrolige vekttapsprosess.

5 Blanding av treningsøkter med venner

Foto via hawtcelebs.ca

For Kardashian-familien er det ikke bare en god treningsøkt å gå på tur, men også som en sjanse for dem å tilbringe tid borte fra medias galskap.

Khloe gjør nettopp det, ofte på stiene med søstrene og hundene deres, eller tilbringe det med sine beste venner, Malika og Khadijah Haqq. Jentene legger ofte ut sitt fjellutsikt på sosiale medier for at verden skal se og føle seg fristet til å kaste løpeskoene sine også.

4 Kroppsklemmer

Foto via dailymail.co.uk

Ingenting viser Khloes formede kurver som formtilpassede kroppsklemmer. I begynnelsen av juli, mens hun og storesøster Kim brukte tid på å tilby sin moralske støtte til Kourtney Kardashian etter at hun hadde splittet seg fra mangeårig partner, Scott Disick, så hun nydelig ut i ett.

Det var et helt hvitt ensemble, som bare arbeidet for å vise at kroppen hennes ikke trengte fargen svart for å hjelpe til med å slanke den.

3 Ny hårfarge for å fylle ut hele kroppen

Foto via Instagram

Ingenting topper en fullkroppstransformasjon som en ny frisyre.

I lyset av det forbløffet Khloe da hun byttet inn sitt blonde-brunette hår for en helt ny, all-over blonde do. I følgeHollywood Life, hun hadde gjort det mens hun var på en salong i L.A. Det tok fem timer å gjøre, men lønnet seg tydelig, da det inspirerer andre til å se frem til makeoveren når de også når treningsmålene.

2 Hennes motiverende setninger

Foto via Instagram.com

Når Khloe kommer dypere inn i treningsreisen, deler hun ofte motiverende fotografier, sitater og ord på sine sosiale medier. Hun gjorde nettopp det etter en god treningsøkt med fotografiet av henne i treningsutstyr og bildeteksten, “Sweat is far crying !! Ja!!!!! [sic] ”

1 Hun er ikke redd for å løfte vekter

Foto via dailymail.co.uk

Mange kvinner i dag frykter fortsatt at løfting av vekter vil føre til at kroppene blir store. Heldigvis har Khloe Kardashian knust denne vanlige misforståelsen.

Når du treffer treningsstudioet, kommer Khloe ikke bort fra vekter eller annen intens styrketrening. Noen av favorittøvelsene hennes inkluderer huk med 100 pund, boksing to eller tre ganger i uken, treffer SpinCycle, fotturer og gå på tredemølle. Når det gjelder kostholdet hennes, liker hun å balansere ved å spise alt i moderasjon, samtidig som hun tillater seg å drikke alkohol hvis hun føler for det.